Tegenwind kan ons verder brengen
Zoals een vlieger pas opstijgt met tegenwind
Tegenslagen horen bij het leven
Tegens犀利士
lagen kun je niet uit je leven bannen. Soms denk ook ik, was het maar zo! ‘Vroeger’ ging ik bij een tegenslag in de vecht- of vluchtmodus of ik bevroor. Vechten uitte zich in boosheid en frustratie. Vluchten deed ik in de buitenwereld, altijd bezig of op pad zijn….mijn leven moest bruisen en vooral actief zijn……de motor moest koste wat het kost blijven ronken.
Als ik dit schrijf, kan ik de enorme rusteloosheid die zich steeds vaker meester van mij maakte weer helemaal voelen. Lang was ik mij hier niet bewust van en dus leefde ik door op de vol automatische piloot.
Bij tegenslagen in welke vorm dan ook deed ik er alles aan om gevoelens en emoties die daarbij hoorden te onderdrukken. Jarenlang zocht ik naar maniertjes, trucjes om me beter te voelen. Wist ik veel, ik moest dit gevoel van onrust toch op de één of andere manier onder controle kunnen krijgen? NOT!
Wat ik deed? Ik moest van mezelf vooral hard werken, ik moest alle contacten op peil houden en belangstelling hebben in alles en iedereen. Ook moest ik wandelen of eigenlijk liever hardlopen. En tussen de bedrijven door moest ik ook nog even rust vinden dus mediteren of yoga doen…..en zo kan ik nog wel even doorgaan. Ik moest, moest en moest vooral heel erg veel van mezelf . Tot het moment dat al dat ‘gemoet’ even niet meer lukte….dat was een enorme persoonlijke tegenslag!
Na jaren kwam ik tot de conclusie dat elke poging die ik deed niet vanuit de juiste intentie kwam. En dat was het keerpunt in mijn persoonlijke ontwikkeling. De jaren daarna stonden in het teken van persoonlijke groei en ontwikkeling. De keuze om mijn hart te gaan volgen en zonder te weten met welk doel de opleiding tot kindercoach te gaan volgen heeft mij enorm gesteund in mijn proces van bewustwording.
En de intense levenservaring die ik heb opgedaan vormen de basis van waaruit ik met oprechte en zorgzame aandacht kinderen en ouders wil ondersteunen als het even niet loopt zoals je zou willen.
Het volgende gedichtje helpt mij nog steeds anders te kijken naar de momenten waarop ik tegenslag ervaar.
Ik loop door een straat
Ik loop door een straat, er is een diep gat in het trottoir
Ik val er in en zeg tegen mezelf: “ik ben verloren….maar het is niet mijn schuld”. En het duurt heel lang voordat ik eruit ben.
Ik loop door dezelfde straat met dat diepe gat in het trottoir.
Ik doe alsof ik het niet zie en val er weer in.
Ik kan niet geloven dat dit me weer gebeurt en zeg: “Het is mijn schuld niet…”
En het duurt nog lang voordat ik eruit ben
Ik loop door dezelfde straat met dat diepe gat in het trottoir
Ik zie dat het er is en ik val er weer in… Het is een gewoonte
Mijn ogen zijn open en ik weet waar ik ben in ik zeg: “Het is mijn schuld”
Ik kom er direct weer uit
Ik loop door dezelfde straat met dat diepe gat in het trottoir
Ik loop er omheen
Ik neem een andere weg…
Levenskunst
Levenskunst is genieten van WAT IS, ook als het even wat minder gaat. De manier waarop jij met tegenslagen omgaat mag je zien als levenskunst. De volgende quote is inmiddels mijn motto als het gaat om levenskunst:
Je kan de golven niet stoppen,
Maar je kunt wel leren surfen
-Jon Kabat Zinn-
Geef je emoties ruimte
Weet dat jouw tegenslagen er mogen zijn met alle emoties die daarbij horen, ook als je boos, verdrietig of teleurgesteld bent. Geef jezelf dan ook de ruimte om te huilen, te balen en te treuren. Neem tijd voor je zelf en vooral zorg goed voor jezelf. Dit kan je helpen om de situatie wat te verzachten en de negatieve emoties over jezelf te verminderen.
Toeval bestaat niet, alles gebeurd met een reden
Herinner jezelf bij een tegenslag dat het gebeurt met een reden. Dit steunt je om makkelijker te kijken naar wat je ervan mag leren, wat het je mag brengen, hoe je er door kunt groeien en welke nieuwe dingen er nog te ontdekken zijn.
Elke letter van je afschrijven
Vind je het moeilijk om met iemand te praten over een moeilijke situatie? Probeer het eens van je af te schrijven. Dit kan helpen om alles wat er gebeurd is te verwerken en een plekje te geven. Daarnaast geeft schrijven op een hele subtiele manier nieuwe inzichten. Het zorgt voor ruimte in je hoofd en daarbij zorgt dit ervoor dat je de situatie makkelijker kunt relativeren. Probeer het eens, en ervaar of dit wat voor jou is!
Vraag hulp
Vind je het lastig om met tegenslagen om te gaan? Zoek iemand in jouw omgeving die je steun kan bieden en je er even doorheen kan ‘helpen’. Het is niet erg om iemand om hulp te vragen, als dat is wat je op zo’n moment nodig is, kun je dat maar het beste doen.
Het kan erg verhelderend zijn om je verhaal met iemand te delen en het zorgt vaak voor opluchting. Schroom dus niet om iemand om hulp te vragen als dat nodig is!
Ik spreek uit persoonlijke ervaring en wil je heel graag mee geven hoe fijn het is om iemand te aan te roepen die er zonder oordeel helemaal voor jou is. Iemand die een ander licht schijnt op jouw tegenslag, iemand die de juiste snaar weet te raken zodat jij vervolgens volledig vanuit jezelf weer de juiste beweging te kunt maken. Iemand die een ander licht werpt op de situatie van jou of je kind. Geen trucjes, geen maniertjes….maar vanuit zelfinzicht en dus volledig vanuit je zelf!
Vliegers komen het hoogst tegen de wind in
Niet met de wind mee…..
Spreek ik je binnenkort?
Wil je meer weten? Bel of email mij vrijblijvend, dan plannen we een kennismakingsgesprek. Je zult zien dat ons eerste gesprek je direct veel helderheid en inspiratie biedt.
Wil je vooraf al een beetje lezen wat je kunt verwachten?
Lees meer over ‘Hoe en wat’
Fijn om jou binnenkort te spreken of te ontmoeten!
Contact opnemen
Een lieve groet Carla